Trong số 10 vấn đề sức khỏe được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) quan tâm trong năm 2019, 6 vấn đề liên quan đến vi khuẩn và vi rút, bao gồm: vi rút cúm, vi rút HIV, vi rút Ebola, sốt xuất huyết, kháng kháng sinh và tiêm chủng vắc xin. Bác sĩ Trần Quốc Khánh thuộc Bệnh viện Đức Châu Việt Nam cho biết: “Rõ ràng vi khuẩn và vi rút là những tác nhân chính liên quan đến sức khỏe con người trên toàn thế giới.” Các bệnh truyền nhiễm là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật và tử vong trên thế giới. Đặc biệt là những người bị suy giảm hệ miễn dịch như tim mạch, tiểu đường, trẻ nhỏ, người già và người ốm yếu, ung thư hoặc người đang dùng thuốc ức chế hệ miễn dịch …
Các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay ở trẻ em Bao gồm: vi rút cúm, sốt xuất huyết do vi rút Dengue, sởi và rubella, lở mồm long móng do vi rút Coxsackie A16 và một số loại vi rút khác, bệnh bạch hầu. Covid-19 đặc biệt đáng lo ngại.
Theo các bác sĩ, hầu hết vi khuẩn và vi rút xâm nhập vào cơ thể con người thông qua các “lỗ” như mũi, miệng và tai của chúng ta. , Hậu môn và đường sinh sản. Họ cũng có thể bị côn trùng hoặc động vật cắn hoặc truyền qua da bằng cách tiêm truyền. Vì vậy, cách tốt nhất để ngăn ngừa lây nhiễm là ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể bằng cách kiểm soát các yếu tố đầu vào này.
Việc đầu tiên cần làm là hạn chế lây nhiễm vi khuẩn, vi rút. Nó là kế hoạch. Bữa ăn nên tập trung vào rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, trứng và các loại hạt. Bổ sung chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol, muối (natri) và đường.
“Trái cây và rau quả rất giàu vitamin và khoáng chất. Protein trong thịt rất cần thiết cho việc chữa bệnh. Thực phẩm giàu chất xơ như rau và ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện và tăng cường đường tiêu hóa. Các axit béo omega-3 trong cá là: Giúp giảm táo bón, tiêu viêm.
Chú ý đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đặc biệt đảm bảo thực phẩm tươi sống không tiếp xúc với thực phẩm chín (qua tủ lạnh, dao, thớt …) — Ngoài chế độ dinh dưỡng, phải Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng trong nhà, đảm bảo không gian nhà luôn sạch sẽ, hạn chế và ngăn ngừa dịch bệnh trong gia đình Một số vật dụng cần đặc biệt lưu ý vệ sinh bao gồm quạt thông gió, chăn, gấu bông, đồ chơi trẻ em … Quạt thông gió không những hỏng hóc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của gia đình, bụi bẩn trong quạt sau khi thải ra môi trường sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, chăn, ga, gối là vật dụng sử dụng hàng ngày nên rất dễ bám bẩn, nếu bạn không vệ sinh thường xuyên Chúng sẽ trở thành vi khuẩn Ánh nắng mặt trời sẽ giúp tiêu diệt những vi khuẩn còn tồn tại, nên giặt vỏ gối mỗi tuần một lần và sử dụng kết hợp phơi ruột dưới ánh nắng mặt trời để tiêu diệt nguồn vi khuẩn .—— Trẻ em Sinh ra đã có sức đề kháng kém hơn người lớn nên việc đảm bảo cho trẻ sơ sinh được khỏe mạnh và vệ sinh hàng ngày trong thời gian có dịch ngày càng trở nên quan trọng.
Gấu bông và đồ chơi là những vật dụng quen thuộc thường được các bé cầm trên tay. Nhưng ở trẻ sơ sinh cũng sẽ tích tụ nhiều vi khuẩn có thể gây bệnh, để phòng và tránh dịch mẹ nên thường xuyên vệ sinh gấu bông cho bé, sát trùng thậm chí là khử trùng đồ chơi mà bé thường mặc .— -Ngoài ra, một trong những biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất hiện nay là sử dụng xà phòng để ngăn ngừa và diệt trừ vi khuẩn, rửa tay có thể diệt khuẩn và loại bỏ rất nhiều bụi bẩn, cặn bã và vi khuẩn. – Thúy Quỳnh