Người Anh dành 165 giờ mỗi năm (gần như một lần một tuần) để chăm sóc khu vườn và sửa chữa tổ ấm. -Trong thời gian này, chúng sẽ tiêu tốn 6.384 calo cho việc làm cỏ và 3.466 calo cho việc cắt cỏ. Thực vật cần 3.852 calo để tưới nước và 4.199 calo đối với máy cắt cỏ. Trong nhà, họ tiêu tốn 2,161 calo để xóa giấy dán tường, 4,145 calo để sơn và 433 calo để sử dụng móng tay.
Theo một nghiên cứu của Draper Tools, 57% trong số 2.000 người được hỏi tin rằng bảo trì nhà là một hình thức tập thể dục. Tuy nhiên, một nửa số người được hỏi nói rằng họ sẽ tích cực hơn khi làm vườn hoặc sửa nhà.
Bức tranh tường đã đốt cháy 4.145 calo. Ảnh: Mirror
Ông Kev Smith của Draper Tools cho biết: “Điều này chứng tỏ rằng việc làm vườn và sửa chữa nhà cửa không chỉ tốt cho ngôi nhà của bạn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Đốt trong năm qua, các hoạt động này tương đương với 349 Hàm lượng calo của Mars Candy Bar hay bánh hamburger 312. Không chỉ tốt cho cơ thể, hai công việc trên còn có thể giúp ích cho mọi người. Anh nói thêm: “Hãy thư giãn và thoải mái, đặc biệt là khi bạn xem thành quả. Đó là một tổ sạch. “Kết quả của nghiên cứu cũng cho thấy người được khảo sát tiêu thụ 1.934 calo trong khi cưa, trong khi sử dụng cưa tiêu thụ 1.293 calo. Máy làm sạch áp suất cao tiêu thụ 588 calo khi đồ nội thất được tắt.
Làm Đối với những công việc nhẹ nhàng hơn (chẳng hạn như sơn đồ đạc hoặc phun nước vào các lỗ hổng trong nhà), những người này cũng tiêu thụ 394 và 760 calo cho mỗi công việc trên. Họ cũng tiêu thụ 221 calo trong 12 tháng sau khi lắp kệ trên tường. Calo, hay 702 calo treo trên bàn. -Người ta nghiên cứu 3.799 calo bằng cách đào một cái hố, cắt tỉa hạt hoặc trồng những bụi cây nhỏ để “đốt cháy” 4.194 calo và 2.659 calo.
Hết sơn Chi phí cho các bức tường và bao quanh là 3.661 calo, và việc mang theo sỏi, gỗ, bao phân bón và các vật nặng khác sẽ giảm 3.029 calo mỗi năm.
– Bàn tay thu hoạch trái cây và rau quả sẽ “đốt cháy” 3118 calo. -Nghiên cứu của Công cụ vẽ tranh Kết quả cho thấy cứ 10 người thì có 7 người cho biết vì mải mê sửa nhà, làm vườn đến nỗi tự nhiên “biến mất” trong vòng vài giờ. 67% cho rằng nếu việc sửa nhà, làm vườn hoạt động tốt thì còn hơn làm xong. Làm việc thỏa mãn hơn. Nhìn chung, những công việc như làm vườn và cải thiện nhà cửa có thể giúp bạn đốt cháy đến 80.000 calo. Những lợi ích như tập thể dục. Giúp cơ thể bạn năng động và khỏe mạnh. Điều quan trọng là không nên nghỉ ngơi quá nhiều và nên nghỉ ngơi thường xuyên.