Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã bổ sung một số khuyến nghị mới vào ngày 4/4 nhằm ngăn chặn việc ngăn ngừa Covid-19 trong nhóm nguy cơ cao đang nhanh chóng lây lan trên toàn cầu.
Nhóm nguy cơ cao là người cao tuổi, nếu có các vấn đề cơ bản cần có kế hoạch đi khám bệnh định kỳ vào giờ thấp điểm và xin ý kiến tư vấn về các dấu hiệu của bệnh.
Hãy chắc chắn rằng bạn đã được miễn dịch hoàn toàn. Duy trì nguồn cung cấp đủ thuốc thường dùng, thực phẩm lâu dài và các vật dụng khác để giảm thiểu việc phải ra khỏi nhà. -Tránh chạm vào mắt, mũi hoặc miệng. Tránh tụ tập hoặc đến những nơi đông người.
Hạn chế các dịch vụ gia đình và hạn chế khách đến thăm. Chỉ những người thực sự khỏe mạnh mới được đến thăm người khác. Truy cập và giữ liên lạc qua điện thoại, SMS và liên hệ.
Bám sát các khuyến nghị về sức khỏe của chính phủ, Bộ Y tế và WHO.
Nếu bị sốt, ho, mệt, khó thở, vui lòng gọi điện đến cơ sở y tế gần nhất hoặc đường dây nóng của Sở Y tế 1990995/19003228 để được tư vấn và đi khám ngay. – Một nghiên cứu của Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho thấy, người trên 60 tuổi mắc trung bình 2,6 bệnh, người trên 80 tuổi mắc trung bình 6,8 bệnh. Đồng thời, dịch Covid-19 dễ lây lan, gây viêm đường hô hấp cấp và biến chứng nặng ở người trên 60 tuổi.
Đặc biệt khi bệnh nhân ung thư bị nhiễm trùng hoặc bị nhiễm phẫu thuật, hóa chất, so với người không bị ung thư sẽ có nguy cơ xảy ra các biến cố lâm sàng nghiêm trọng, cần điều trị tích cực hoặc tử vong. Nếu hoạt động bất thường, bệnh nhân nên liên hệ với bác sĩ chăm sóc và làm theo hướng dẫn.
Mọi người đến phòng khám sàng lọc của Bệnh viện Đa khoa Hedong để khám. Ảnh: Thùy An
Các đề xuất chung khác như: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước. Khi bạn về đến nhà, đã đến lúc bạn phải rửa tay. Sau khi ho, hắt hơi; sau khi cầm nắm, cầm nắm hoặc chạm vào các vật nguy hiểm như bảng điều khiển thang máy, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, tay vịn, v.v … Khi tay bạn bị bẩn.
Làm sạch và khử trùng thường xuyên tại nhà. Các khu vực thường xuyên bị ảnh hưởng là máy tính để bàn, tay nắm cửa, dụng cụ cầm tay, bàn làm việc, nhà vệ sinh, vòi nước và bồn rửa. Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa đa năng, chẳng hạn như bình xịt tẩy rửa đa năng hoặc trộn dung dịch tẩy rửa bồn cầu với 10 ml dung dịch tẩy rửa và 1 lít nước để thu được dung dịch diệt vi rút. bề mặt. Xin lưu ý rằng chỉ trộn vừa đủ trong ngày.
Duy trì các thói quen lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục hàng ngày. Thời gian tốt nhất là 30 phút mỗi ngày đối với người lớn và 1 giờ mỗi ngày đối với trẻ em. Một số bài tập tại nhà được khuyến khích bao gồm: leo cầu thang, thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể, theo nhạc, tìm và thực hành các bài tập trên mạng, video. Bạn cũng có thể tham gia các lớp thể dục trực tuyến, nhảy dây, xây dựng cơ bắp và thực hiện các bài tập thăng bằng.
Ngoài việc luyện tập thể dục thể thao, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và nâng cao sức đề kháng vitamin C của rau củ quả (như nho, cam, chanh), ổi, bưởi …; thịt và hải sản, Chẳng hạn như nghêu, sò, ngao, sò, ốc… giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Khuyến cáo vệ sinh nhà cửa và khử trùng. Video: Bộ Y tế .
Cui’an