Tôi hiểu rằng lượng tiêm hormone tăng trưởng có thể nhiều, nhưng chúng rất đắt. Vậy có cách nào giúp con cao thêm không? (Ruan Cuizhang)
Hình minh họa: Sức khỏe.
Trả lời:
Cui Zhang thân mến,
Năm nay tôi 17 tuổi và cao 1,47 m. Đừng quan tâm đến kích thước của nó. Mọi người đều muốn có một sự phù hợp hoàn hảo, không chỉ riêng bạn. Có nhiều cách để tăng chiều cao như tiêm hormone tăng trưởng, tập luyện thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi điều độ, khoa học. Việc vận động đúng cách hàng ngày sẽ giúp tiết ra nhiều hormone tăng trưởng, từ đó kích thích phát triển chiều cao. Các môn thể thao có thể tăng chiều cao toàn diện là chạy nước rút, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội …
Đối với nữ thời gian tăng chiều cao là từ 17 đến 22 tuổi. Do đó, dù chiều cao của bạn có chậm hơn so với tuổi dậy thì, bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao nhưng nếu tập đúng cách thì bạn vẫn có thể tăng ít nhất 2 cm.
Chúc các bạn sức khỏe và hạnh phúc. Tổng đài tư vấn 1900 6233 Trung tâm Giáo dục Tâm lý và Pháp luật