Ung thư là nguyên nhân hàng đầu thứ hai gây tử vong sau bệnh tim mạch. Tại Việt Nam, ước tính có 1% số người mắc bệnh ung thư mỗi năm, khoảng 70.000-100.000. Trong giai đoạn tiến triển, ung thư lan rộng và di căn có thể dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị thích hợp, cơ hội phục hồi là rất cao. Một trong những cách cơ bản để ngăn ngừa ung thư là tích cực ngăn ngừa và phát hiện ung thư. Phát hiện sớm ung thư có thể giúp các bác sĩ áp dụng phương pháp điều trị tốt nhất, chữa khỏi bệnh hoặc kéo dài tuổi thọ của bệnh nhân. Kết quả của điều trị ung thư phụ thuộc rất lớn vào khái niệm tự phòng ngừa và điều trị sớm cho bệnh nhân. Miễn là nó đơn giản và hiệu quả, đừng bỏ lỡ cơ hội chữa khỏi căn bệnh này. Trần Văn Thuận, Viện trưởng Viện Nghiên cứu Ung thư và Phó Giám đốc Bệnh viện K tại Hà Nội, cho biết, ví dụ, khi bệnh vẫn còn rất sớm, ung thư cổ tử cung có thể được chữa khỏi chỉ bằng một cú chạm, và mẹo có thể được chữa khỏi. Nếu bạn đến muộn, bác sĩ sẽ cần xạ trị và hóa trị. Khi khối u ở giai đoạn tiến triển, nó không chỉ gây đau đớn, mệt mỏi và khó chịu tâm lý nghiêm trọng mà còn chi phí điều trị rất tốn kém. Do đó, khi cơ thể có dấu hiệu bất thường, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để phát hiện bệnh sớm.
– Ngoài ra, nếu phụ nữ phát hiện khối u vú bất thường hoặc chảy máu trong kỳ kinh nguyệt, nếu bạn quan hệ tình dục sau kỳ kinh nguyệt hoặc chảy máu, bạn nên đến cơ sở y tế đặc biệt để kiểm tra và phát hiện bệnh sớm.
Ngoài ra, những dấu hiệu này cũng gợi ý các bệnh ung thư khác, như: bệnh nhân ung thư đại trực tràng thường có vấn đề về tiêu hóa, tiêu chảy lâu dài hoặc tiêu chảy ra máu, nếu là ung thư phổi, bệnh nhân có thể bị ho, đau ngực dai dẳng và tinh tế, và điều trị bằng kháng sinh lâu dài Đối với các dấu hiệu khác, nên tham khảo ý kiến một chuyên gia. Ngoài ra, nếu mọi người thấy các hạch bạch huyết bất thường, chẳng hạn như hạch bạch huyết phổi, hạch nách và hạch bạch huyết háng, đây cũng là một dấu hiệu sớm của bệnh ung thư và bệnh nhân cũng nên tìm cách điều trị y tế càng sớm càng tốt. -Trước khi đến phòng khám, bạn nên biết thêm về các dấu hiệu lâm sàng của mình, đủ điều kiện xét nghiệm và khả năng phát hiện loại ung thư đầu tiên nghi ngờ được xét nghiệm. Cụ thể hơn và hiệu quả hơn.
Một yếu tố quan trọng khác trong việc ngăn ngừa ung thư là thay đổi lối sống. Lối sống lành mạnh có thể có tác động tích cực đến các gen giúp chống ung thư, trong khi trong các trường hợp khác, họ có thể loại bỏ các gen có thể phát triển thành ung thư. Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa ung thư:
kiểm soát cân nặng: Theo nhiều chuyên gia, béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh ung thư (bao gồm ung thư vú và ung thư ruột). Kết mạc, nội mạc tử cung, thực quản, thận và các cơ quan khác. Thừa cân khiến cơ thể sản xuất và giải phóng nhiều estrogen và insulin, từ đó kích thích sự phát triển của ung thư. Do đó, bạn phải kiểm soát cân nặng của mình.
Bỏ thuốc lá: Bởi vì nó là nguyên nhân chính gây ung thư phổi;
Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu chất dinh dưỡng: nó có tác dụng chống ung thư chống lại phytoestrogen, ngoài ra, chúng có thể giúp bạn ổn định cân nặng trung bình và tốt cho sức khỏe.
Hạn chế sử dụng thịt chế biến và chất béo không bão hòa: thịt chế biến, chẳng hạn như xúc xích, thịt xông khói và xúc xích. … Thực phẩm có liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt và các loại ung thư khác.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư. — Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, sự tham gia tích cực giúp giảm nguy cơ ung thư không chỉ vì lợi ích kiểm soát cân nặng mà còn vì tác dụng của nó đối với nồng độ hormone và hệ miễn dịch. Tiếp xúc với hóa chất và không khí ô nhiễm trong môi trường Ví dụ: Khi ô nhiễm không khí ngoài trời là một trong những nguyên nhân gây bệnh nhanh nhất, ngày nay, các tổ chức y tế lớn khuyên bạn nên sử dụng một số kỹ thuật để khuyến khích bạn sử dụng máy lọc không khí trong nhà chất lượng cao. .
Để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trong nhà, vui lòng loại bỏ bông lau, miếng bọt biển hoặc bông lau. Nghiên cứu gần đây cho thấy giẻ lau, bọt biển và giẻ lau thông thường là nguồn gốc của nhiều loại vi khuẩn khác nhau trong gia đình. Chúng cũng là nơi bụi bẩn lan rộng hơn là loại bỏ.
Sử dụng lượng vitamin D thích hợp: Được biết rằng việc duy trì mức vitamin D hợp lý có tác dụng có lợi.Theo thông tin của cộng đồng Vitamin D (Hoa Kỳ), tránh ung thư. Các chuyên gia tin rằng 15 đến 20 phút phơi nắng mỗi ngày là thời gian tốt nhất để những người có làn da trắng sáng sản xuất đủ vitamin D. Nếu bạn có làn da tối, bạn cần ở ngoài trời lâu hơn. Căng thẳng: Giữ tinh thần lạc quan và giảm căng thẳng rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn. Nó có thể giúp làm chậm sự phát triển và chống ung thư ngay từ đầu.
PhươngThao