Những phụ nữ ngủ quá nhiều khó có thể thụ tinh ống nghiệm. Năm 2013, một nhóm nghiên cứu Hàn Quốc đã phân tích giấc ngủ của hơn 650 phụ nữ trải qua quá trình thụ tinh ống nghiệm. Họ phát hiện ra rằng những phụ nữ ngủ 7 đến 8 giờ mỗi đêm có tỷ lệ mang thai cao nhất, trong khi những người ngủ 9 đến 11 giờ có tỷ lệ mang thai thấp nhất. Tiến sĩ Evan Rosenbluth, một nhà nội tiết sinh sản cho biết: “Chúng tôi biết rằng kiểu ngủ chắc chắn sẽ thay đổi nhịp sinh học, sự tiết hormone và chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, kết quả không cho thấy mối quan hệ nhân quả đáng kể.
Phụ nữ ngủ quá nhiều khó thụ thai trong ống nghiệm. Năm 2013, một nhóm nghiên cứu Hàn Quốc đã phân tích giấc ngủ của hơn 650 phụ nữ trải qua quá trình thụ tinh ống nghiệm. Họ phát hiện ra rằng những phụ nữ ngủ 7 đến 8 giờ mỗi đêm có tỷ lệ mang thai cao nhất, trong khi những người ngủ 9 đến 11 giờ có tỷ lệ mang thai thấp nhất. Tiến sĩ Evan Rosenbluth, một nhà nội tiết sinh sản cho biết: “Chúng tôi biết rằng kiểu ngủ chắc chắn sẽ thay đổi nhịp sinh học, sự bài tiết hormone và chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, kết quả không cho thấy mối quan hệ nhân quả rõ ràng.
Họ đã nghiên cứu những người có cùng cân nặng ở Quebec trong sáu năm. Họ phát hiện ra rằng ngay cả sau khi kiểm soát lượng thức ăn và tập thể dục, 25% những người ngủ hơn 10 giờ mỗi đêm đã tăng 5 kg. Tác giả viết trong nghiên cứu: “Vì vậy, phát hiện này nhấn mạnh sự cần thiết của thời gian ngủ thêm giữa một loạt các yếu tố làm tăng cân nặng và béo phì.” Các yếu tố này đã được nghiên cứu. Những người có cùng trọng lượng ở Quebec trong 6 năm. Họ phát hiện ra rằng ngay cả sau khi kiểm soát lượng thức ăn và tập thể dục, 25% những người ngủ hơn 10 giờ mỗi đêm đã tăng 5 kg. Tác giả đã viết trong nghiên cứu: “Do đó, kết quả này làm nổi bật nhu cầu về thời gian ngủ thêm trong bảng các yếu tố làm tăng cân nặng và béo phì.” Nó có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Trong một nghiên cứu năm 2014 về các cặp song sinh trưởng thành, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng giấc ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm của một người. Những người tham gia ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm có 27% các triệu chứng trầm cảm di truyền, trong khi những người ngủ hơn 9 tiếng có hệ số di truyền là 49%. – Ngủ quá nhiều làm tăng nguy cơ trầm cảm. Trong một nghiên cứu năm 2014 về các cặp song sinh trưởng thành, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng giấc ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm của một người. Những người tham gia ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm có tổng số 27% các triệu chứng trầm cảm di truyền, trong khi những người ngủ hơn 9 giờ có hệ số di truyền là 49%. – Ngủ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến não. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy ở phụ nữ lớn tuổi, ngủ quá nhiều (hoặc thiếu ngủ) có thể làm suy giảm chức năng não trong vòng 6 năm. Phụ nữ ngủ nhiều hơn 9 giờ (hoặc ít hơn 5 giờ) mỗi đêm có những thay đổi về não bộ tương đương với 2 năm lão hóa. – Ngủ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến não. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy ở phụ nữ lớn tuổi, ngủ quá nhiều (hoặc thiếu ngủ) có thể làm suy giảm chức năng não trong vòng 6 năm. Những phụ nữ ngủ nhiều hơn 9 giờ (hoặc ít hơn 5 giờ) mỗi đêm có sự thay đổi não bộ tương đương với trẻ 2 tuổi. – Ngủ qua đêm có thể dẫn đến tử vong sớm. Trong một đánh giá năm 2010 về 16 nghiên cứu khác nhau, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ trong thời gian dài có nguy cơ đột tử và chết sớm cao hơn 1,3 lần so với những người ngủ bình thường. — Ngủ quá nhiều có thể dẫn đến chết sớm. Trong một đánh giá của 16 nghiên cứu khác nhau vào năm 2010, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ trong thời gian dài có nguy cơ đột tử và chết sớm cao hơn 1,3 lần so với những người ngủ bình thường. — Trong một nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp Đại học Tim mạch Hoa Kỳ năm 2012, ngủ quá nhiều mỗi đêm có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 3.000 người và phát hiện ra rằng những người ngủ hơn 10 giờ có nguy cơ bị đau thắt ngực cao gấp 2 lần và nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao gấp 1,1 lần. Nghiên cứu này đã đề xuất tại cuộc họp Đại học Tim mạch Hoa Kỳ năm 2012 rằng ngủ quá nhiều vào ban đêm có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của hơn 3.000 người và nhận thấyNhững người ngủ hơn 10 tiếng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao gấp đôi và gấp 1,1 lần nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Hội An (theo Huffington Post)