Nếu bạn bị mờ mắt, vui lòng đi khám bác sĩ.
1. Khô mắt
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mờ mắt là khô mắt. Nếu tầm nhìn của bạn được cải thiện sau khi chớp mắt, bạn không cần phải lo lắng.
Giác mạc, bề mặt nhô ra trước mắt, cần được bôi trơn để có thể nhìn thấy rõ. Nếu mắt sản xuất không đủ nước hoặc chất lượng nước mắt kém, các tế bào giác mạc sẽ bị phá hủy. Khi giác mạc khô, mắt trông giống như khi nhìn qua một tấm kính béo.
Ảnh: Sức khỏe nam giới.
Một số loại thuốc và thậm chí một số thói quen sinh hoạt có thể gây khô mắt. Các hành vi như đọc sách, chơi game, xem TV hoặc làm việc trên máy tính có thể gây ra tình trạng này vì chúng có thể làm giảm tần suất nhấp nháy. Do đó, vui lòng tuân theo quy tắc 20-20-20 để thư giãn mắt: thực hiện các thao tác này sau mỗi 20 phút và tập trung quan sát nơi cách bạn 20 feet trong vòng 20 giây. Nếu mắt bạn vẫn khô và mệt mỏi, bạn có thể cần cân nhắc sử dụng thuốc nhỏ mắt để giảm bớt gánh nặng. Tốt nhất là đi khám bác sĩ vì đây có thể là triệu chứng của các bệnh khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, lupus và bệnh tuyến giáp. Tư thế ngủ vào đêm hôm trước – nếu mặt bạn nằm trên gối trong khi ngủ, bạn có thể bị khô mắt nghiêm trọng vào buổi sáng, bởi vì chuyển động vào ban đêm sẽ dụi mí mắt trên gối, giữ mắt khỏi mắt trái đất. Rồi mắt khô xuất hiện. Đây là dấu hiệu của hội chứng mí mắt mềm thường xảy ra ở nam giới nặng.
Máy thở cũng có thể gây mờ mắt, vì vậy hãy chú ý đến máy thở trong phòng ngủ. Khi bạn ngủ, tay hoặc cánh tay của bạn cảm thấy xấu trên mắt vì nó có thể gây áp lực lên các mô và hạn chế lưu lượng máu đến mắt, có thể gây mờ mắt khi bạn thức dậy.
3. Dùng một số loại thuốc
Nhiều loại thuốc khác nhau có thể gây mờ mắt, bao gồm thuốc huyết áp cao, thuốc steroid uống, thuốc ngủ và thuốc rối loạn cương dương. Chú ý thêm về thuốc kháng histamine bao gồm thuốc chống dị ứng Zyrtec và Claritin không kê đơn. Chúng gây ra các phản ứng hóa học trong cơ thể, làm giảm sản xuất nước mắt. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, thuốc kháng histamine làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp góc đóng, đặc biệt là nếu bạn bị viễn thị hoặc tổ tiên châu Á. Gặp bác sĩ nhãn khoa.
4. Lạm dụng kính áp tròng
Một nghiên cứu được công bố trên “Quang học và Khoa học thị giác” năm 2011 cho thấy 85% kính áp tròng tuyên bố biết cách duy trì ống kính. Nhưng các nhà nghiên cứu thấy rằng chỉ có 2% số người thực hành tốt.
Các nhà khoa học yêu cầu người tham gia tháo kính trong khi ngủ. Lý do là việc đặt kính vào mắt quá lâu sẽ gây nhỏ mắt, tăng lượng protein và gây mờ mắt. b Ngoài ra, đeo kính quá lâu hoặc vệ sinh kém (vấn đề mà nhiều người tham gia nghiên cứu gặp phải) có thể làm tăng sự hình thành vi khuẩn và thậm chí ký sinh trùng trên kính. Tất nhiên, điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt nghiêm trọng.
Hãy duy trì thói quen vệ sinh kính tốt: tháo kính áp tròng và lau chúng đúng cách mỗi ngày, thay nước lau kính và thay khay thủy tinh. Mỗi tháng. Nếu mắt bạn bị mờ, đỏ hoặc đau, hãy đi khám bác sĩ nhãn khoa.
5. Tăng đường huyết – Mờ mắt có thể không chỉ là một bệnh về mắt, mà còn là triệu chứng của toàn bộ bệnh cơ thể. Trong một số trường hợp, đây có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh tiểu đường.
Khi lượng đường trong máu quá cao, nó có thể khiến chất lỏng chảy vào mắt và ống kính. cắt. Khi kích thước của ống kính thay đổi, đôi mắt của bạn cũng sẽ có tầm nhìn khác nhau. Tin tốt là một khi lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát, thị lực của bạn sẽ trở lại bình thường, và nếu bạn kiểm soát bệnh tiểu đường, khả năng duy trì lượng đường trong máu của bạn cũng sẽ được phục hồi. Lượng đường trong máu liên tục có thể làm hỏng võng mạc và thậm chí ảnh hưởng đến thị lực.
Do đó, nếu bạn nhận thấy những thay đổi về thị lực, chẳng hạn như mờ mắt và giảm tập trung, vui lòng gặp bác sĩ nếu đối tượng ở gần hoặc ở xa. Bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể sàng lọc bệnh tiểu đường và dạy bạn cách huấn luyện mắt.
6. Đục thủy tinh thể gây mờ mắt
Nguy cơ đục thủy tinh thể tăng theo tuổi, nhưng bạn có thể bị đục thủy tinh thể ở mọi lứa tuổi hoặc thậm chí bẩm sinh.
Đục thủy tinh thể có thể có mây hoặc trong ống kính Các khu vực mờ có thể làm mờ tầm nhìn (đặc biệt là vào ban đêm), gây khó khăn cho việc đọc hoặc phân biệt màu sắc. Bệnh phổ biến hơn ở những bệnh nhân tiểu đường phải dùng thuốc như glucocorticoids và người hút thuốc.Dấu hiệu và phòng ngừa đục thủy tinh thể trong trường hợp chúng làm hỏng mắt của bạn. Bắt đầu bằng tập thể dục: Một nghiên cứu mới từ Phòng thí nghiệm quốc gia Lawrence Berkeley ở Hoa Kỳ cho thấy chạy bộ có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và nếu bạn tập luyện thường xuyên, hiệu quả sẽ mạnh hơn. — 7. Bạn có thể bị đột quỵ
Những người bị đột quỵ và thiếu máu não thoáng qua có các triệu chứng thị giác phổ biến, còn được gọi là đột quỵ nhỏ (TIA). Sự khác biệt giữa hai là những nét nhỏ là những khối máu tạm thời, chẳng hạn như khi uốn một cái vòi trong vườn trong vài giây và sau đó thả ra. Đồng thời, đột quỵ chảy máu giống như khi vòi đóng hoàn toàn. TIA là một dấu hiệu cảnh báo rằng đột quỵ có thể xảy ra. Lên xuống giữa hai mắt. Bạn cũng có thể hiển thị màu xám hoặc tối trong vài giây đến vài phút. Các triệu chứng khác bao gồm nghe, ngửi, nhầm lẫn, rối loạn liên kết hoặc khó nói.
Đột quỵ là một cấp cứu y tế, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng bạn có dấu hiệu, bạn nên tìm kiếm điều trị y tế ngay lập tức. Điều trị hiệu quả nhất là trong vòng một vài giờ bắt đầu.
Hải Ngân (theo Menshealth)