Giấm táo: Chứa các thành phần axit để giúp mang lại một mùi thơm. Thêm giấm táo vào một cốc nước và súc miệng hàng ngày. Đây là một cách hiệu quả để giảm hôi miệng. Cinnamaldehyd Bột quế giúp giảm số lượng vi khuẩn trong nước bọt và loại bỏ mùi hôi. Ảnh: Healthmeup
trà xanh: chứa polyphenol chống oxy hóa, có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Hạt thì là: Nhai hạt thì là, vì nó chứa nhiều thành phần khác nhau, giúp làm sạch miệng. Sau khi ăn, nó có tác dụng kháng khuẩn và kiểm soát mùi. Đinh hương: Đinh hương không chỉ ngăn ngừa hôi miệng, mà còn làm sạch miệng, và vị cay của nó có thể thúc đẩy sức khỏe và đau đớn. — Rau mùi tây: Nhai rau mùi tây có thể làm giảm mùi hôi miệng hiệu quả.
Sữa chua: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm hôi miệng, bao gồm cả vi khuẩn miệng. -Cin quế: Bột quế aldehyd Bột quế giúp giảm hàm lượng vi khuẩn trong nước bọt và khử mùi hôi. Một lượng nhỏ bột quế có thể được thêm vào nước nóng và rửa sạch để điều trị hôi miệng.
Kem đánh răng: Vào buổi sáng, hãy súc miệng bằng hỗn hợp nước và muối (baking soda) hoặc kem đánh răng để trị hôi miệng. Việc sử dụng thuốc muối sẽ giúp cân bằng độ pH trong miệng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.
Vitamin D có trong các sản phẩm sữa: Vitamin D tiêu diệt vi khuẩn một cách hiệu quả.
Vitamin C trong thực phẩm: trái cây họ cam quýt, dưa hấu đều có mặt … cũng giúp chống lại vi khuẩn và ngăn ngừa viêm nướu và bệnh nướu răng. -Mint: Thêm một vài giọt dầu bạc hà với kem đánh răng khi đánh răng sẽ mang lại hơi thở thơm tho. -Lemon: Nhai chanh sẽ mang lại mùi thơm nhanh chóng. .
Gừng: một loại thực phẩm giúp giảm hôi miệng hiệu quả.
Khánh Vy (theo Healthmeup)