Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng TP.HCM, vừa chia sẻ thông tin này với nghệ sĩ ưu tú Hoài Linh và diễn viên Lê Phương, đây là webinar “Sức đề kháng ngày càng lớn – bí quyết bảo vệ gia đình không chỉ có Một cuộc dịch do NutiFood tổ chức.
Là bà mẹ hai con, Lê Phương rất quan tâm đến việc nâng cao sức đề kháng của trẻ trước các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là dịch. Vì bận chăm con nhỏ và trở lại với công việc yêu thích nên Lê Phương cho biết cô đã có nhiều kiến thức về chăm sóc con cái và học hỏi được rất nhiều, ít có dịp gặp và nhờ bác sĩ tư vấn trực tiếp.
Riêng với nghệ sĩ Hoài Linh, lịch diễn rất dày. Bận rộn, thường xuyên dậy muộn, dậy sớm và ăn uống khó khăn, sức khỏe của hai nghệ sĩ tham gia chương trình đặt ra nhiều câu hỏi về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ cho bản thân, gia đình và những người xung quanh, cách quan trọng nhất để tăng sức đề kháng cho cơ thể Cách tốt nhất là gì.
Bác sĩ Hồng khẳng định, tăng cường sức đề kháng không chỉ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong điều kiện Covid-19, bởi môi trường luôn chứa đựng những chất độc hại và mầm bệnh tấn công cơ thể. Sức đề kháng là một cơ chế bảo vệ có thể giúp con người chống lại những yếu tố này và duy trì sức khỏe của họ. Chế độ dinh dưỡng, vận động, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp “hàng rào” này trở nên vững chắc hơn.
BS Ngọc Hương giải thích cách chống ngán cho trẻ qua đường ăn uống. -Quan trọng của việc ăn uống điều độ-Khi trả lời câu hỏi về việc cho con bú của Lê Phương và mẹ, bác sĩ Ngọc Hương cho biết, đối với trẻ nhỏ, sữa non rất quý vì có nhiều kháng thể IgG và IgA. Sữa mẹ cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ, bao gồm cả HMO. HMO giúp trẻ tăng sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa, điều này rất quan trọng vì 80% hệ miễn dịch ở trẻ nằm ở ruột.
Để tăng sức đề kháng cho trẻ, mẹ nên cho trẻ tận hưởng dòng sữa non quý giá trong thời gian bú mẹ ngày đầu đời. Ngoài ra, mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng có chứa sữa non, HMO, chất xơ hòa tan, men vi sinh.
“Sự kết hợp giữa sữa non, dinh dưỡng HMO, men vi sinh và chất xơ hòa tan sẽ giúp củng cố, tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Bác sĩ Hồng cho biết:” Đây là đường tiêu hóa khỏe mạnh. “Khi trẻ bắt đầu ăn dặm 2 tuổi, cha mẹ đã cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau, cha mẹ cần lưu ý, giai đoạn này trẻ dễ bị ốm vặt, do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, sức đề kháng giảm, bắt đầu suy giảm các kháng thể trong sữa mẹ. Trẻ nhẹ cân thường dùng thuốc phức tạp biểu hiện bệnh nặng, lâu khỏi, trẻ ốm mệt dễ dẫn đến biếng ăn, biếng ăn thường xuyên, lâu ngày có thể khiến trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh, hình thành các khối u ác tính Tâm huyết. – Bác sĩ Ngọc Hương, để trẻ khỏi bệnh, cha mẹ phải kiên nhẫn chờ đợi, vừa ăn vừa uống thoải mái, từ từ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, khi trẻ không biếng ăn thì sữa là thứ bổ sung. Giải pháp dinh dưỡng, bố mẹ nên chọn sữa có tác dụng tăng sức đề kháng để nuôi con.
Lê Phương nhận lời khuyên từ bác sĩ về chế độ dinh dưỡng cân bằng cho bản thân và hai con .—— Tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý Tránh căng thẳng
Tăng cường sức đề kháng là một quá trình lâu dài và cần có sức khỏe tốt, được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài chế độ dinh dưỡng, cả trẻ em và người lớn đều cần tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục và duy trì giấc ngủ đủ là rất quan trọng. Thứ năm (Thu Hương) bác sĩ cho biết, nếu công việc bận rộn, anh thường xuyên phải đi ngủ, vì nghệ sĩ Hoài Linh và Lê Phương phải thức dậy vào ngày hôm sau, ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến biếng ăn, thiếu vi chất, dễ mắc bệnh … Không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe
Hoài Linh cho biết: Khi bận rộn với công việc, anh sẽ chọn những công thức thiết thực như EnPlus, để anh ngủ ngon hơn và cảm thấy khỏe mạnh về thể chất. Sản phẩm có thể cung cấp nhiều năng lượng và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho những người bận rộn, ăn uống kém và biếng ăn, đáp ứng 30-50% lượng vitamin và khoáng chất khuyến nghị.
Đang căng thẳng, khi cơ thể mệt mỏi, miễn dịch Hệ thống cũng sẽ trở nên yếu kém, giảm sức đề kháng, đặc biệt là ở phụ nữ mới sinh, người bị rối loạn giấc ngủ, căng thẳng thường cáu gắt, mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Bong Shi từng uống sữa ngoài và bị áp lực khi mang thai quá nặng, rất may nhờ sự quan tâm, động viên của chồng, cô đã chinh phục được đứa con. Cô hy vọng bà mẹ bỉm sữa có được chế độ dinh dưỡng cân bằng, tâm trạng thoải mái và chăm sóc em bé thật tốt .
Chương trình trò chuyện “TALK”Lực lượng kháng chiến-không chỉ để bảo vệ bí mật của gia đình trong mùa dịch, “là một phần của phong trào cộng đồng”, lực lượng Việt Nam chung tay chống lại Covid-19, “NutiFood Việt Nam và Viện Dinh dưỡng Thụy Điển NutiFood cùng hợp tác .— -Ngoài ra tài trợ 3,5 triệu dưỡng Ngoài sản phẩm, NutiFood còn hợp tác với các chuyên gia, người nổi tiếng để truyền bá kiến thức về tăng sức đề kháng cho cộng đồng, cho ra đời công thức FDI “Sức đề kháng mạnh – Tiêu hóa tốt” giúp trẻ em Việt Nam phát triển chiều cao và nâng cao sức khỏe, NutiFood Cung cấp nhiều sản phẩm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người Việt Nam như GrowPlus + cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi, Enplus Diamond cho người già, DiabetCare cho người tiểu đường … – Tìm hiểu thêm về cách giúp trẻ tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình Lý, nhận được những thông tin hữu ích từ các chuyên gia như Gia, nghệ sĩ Hoài Linh, diễn viên Lê Phương, và độc giả có thể theo dõi ý kiến của toàn bộ buổi tọa đàm qua v.